lunes, 16 de marzo de 2009

Niños en tierra de nadie


http://www.telecinco.es/informativos/reporteros/noticia/100000614/Ninos+en+tierra+de+nadie

es una noticia que me he encontrado, y tampoco es muy relevante y da muchos datos, la verdad que solo critica y no hace más, habla sobre los centros de menores, de niños de menos de 16 años que roban y se le meten a centros oficiales, pero que sabe que a las horas(aunque tendrían que ir sus padres o tutores a recogerlos), salen de los centros acompañados de un educador del mismo, que le guía hasta la primera esquina, y le vuelve a dejar en la calle, así actúan todo el rato, así que si estos niños repiten y repiten el vandalismo, robo y malos conflictos…¿ qué serán cuando sean de mayores? Pues lo mismo pero más agravado y con la finalidad de que en ese momento si se les podrá meter a la cárcel. Pero me parece curioso, que no se haga nada más contundente con ellos, si no que se les interna por unas horas o días y no se soluciona nada. La motivación de hacerles cambiar de personalidad o algo de eso, cambiarles la mentalidad, pero claro todo eso supone un tiempo y unas ganas y unos buenos especialistas, que sepan ayudar a los chavales, y yo creo que en la sociedad en la que estamos…esto va para largo.y lo único que se puede hacer y se hace es eso, el volver a “soltarlos”

EL EMBARAZO DESPUÉS DE LOS 35 AÑOS

http://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/416023.el-embarazo-despues-de-los-35-anos-preguntas.html
desde la época (hace unos 70,60 años)pasada a la época de ahora, la media de mujeres embarazadas con edad avanzada ha subido muchísimo, gracias a la medicina avanzada y los medios, una mujer ahora con 40 años no corre el riesgo que podría correr una mujer de antes con mucha menos edad, esto es gracias a las nuevas tecnologías y campos avanzados en medicina. Desde fines de los años 70, ha subido significativamente la tasa de bebés nacidos de mujeres de entre 35 y 50 años. Entre 1978 y 1997, la tasa de nacimientos subió un 90 por ciento para las mujeres de entre 35 y 39 años. Entre 1981 y 1997, la tasa subió un 87 por ciento para las mujeres de entre 40 y 50 años. Esta fertilidad de las mujeres y enbarazos, esta muy bien, pero una mujer que sobrepasa ya la edad de los 35 años, sabe que siempre corre un riesgo más elevado ,las mujeres con más de 30 años empiezan a disminuir su fertilidad, por la menor frecuenta de la ovulación que tiene.
Aunque es curioso,porque a una mujer de mas de 35 años que intenta concebir un bebe ,puede tardar más en hacerlo,pero a diferencia, si se queda embarazada,tiene más posibilidades de tener gemelos.
Una mjer con más de 35 años tiene que ser precavida y consultar a su médico de si puede tener más hijos y ver que está saludable.
El riesgo que puede tener un bebe nacido de una madre de más de 35 años puede ser sobretodo el síndrome de dawn, que es el retraso mental, por presencia del cromosoma 21. A los 25 años, una mujer tiene una probabilidad entre 1.250 de tener un bebé con Síndrome de Down; a los 30 años, una entre 952; a los 35, una entre 378; a los 40, una entre 106 y a los 45 una entre 30.
A mujeres de más de 35 años se les da la posibilidad de hacerse una prueba para ver si el niño nacerá con ese problema.

Las mujeres de más de 35 años experimentan más problemas durante el parto y el alumbramiento y también experimentan abortos repentinos,cuando la mujer es mayor de 35 años.
Asíque el querer tener un bebe cuando “ya se te ha pasado el arroz” (dicho graciosamente) una mujer se lo tiene que pensar bien, he intentar prevenir lo máximo posible un embarazo que agrave la dificultad de que el niño se pierda o salga mal, aunque como he dicho antes, y dice este artículo, ahora estamos mucho mejor preparados, pero tampoco podemos forzar a la madre naturaleza…que todo tiene su tiempo y es menos arriesgado tener hijos con una edad prudencial.

aconfesionalismo y laicismo

http://es.wikipedia.org/wiki/Laicismo

este tema le tratamos el otro dís en clase, asi expongo lo que he buscado en internet.
El laicismo es la corriente de pensamiento que defiende la existencia de una sociedad organizada aconfesionalmente. Por extensión, surge el concepto de "Estado laico",que se vincula a la estricta separación entre las instituciones del Estado y las iglesias u organizaciones religiosas. Los laicistas consideran que están garantizando la libertad de conciencia además de la no imposición de las normas y valores morales particulares de ninguna religión o de la irreligión.

Un 15% de los niños de cinco años tienen incontinencia nocturna, cada vez más vinculada a episodios de estrés


http://www.europapress.es/asturias/noticia-15-ninos-cinco-anos-tienen-incontinencia-nocturna-cada-vez-mas-vinculada-episodios-estres-20090222173519.html


hay un 15 % de los niños mayores de 5 años que padece incontinencia y todavía no controla sus esfínteres por la noche. Y esta causa esta agravada por la vida cotidiana que están teniendo los niños como por ejemplo, problemas en el colegio, falta de concentración, separación de los padres,
lo que se debe hacer y ayudar a los niños que tienen estas incontinencias nocturnas es: Si el niño se hace pis en la cama dos o más veces a la semana y ya ha cumplido los 5 años los padres pueden comenzar a ayudarle para que se corrijan esos accidentes.
En primer lugar, comenzaremos por aconsejar lo que no deben hacer:
- No reñirle, castigarle ni avergonzarle. El niño no es responsable; si se le intenta culpabilizar, sólo se conseguirá que empeore la situación.
- No ponerle pañales. El niño debe despertarse al orinarse o, al menos, cuando se sienta incómodo, y con el pañal no sentirá la humedad de la micción.
- No sobreprotegerle. El niño debe ser autónomo de su higiene personal (cambiarse el pijama, lavarse sólo, etc.)
- Tampoco deben quitarle el agua, el zumo o la leche antes de dormir. Aunque resulte paradójico, para aprender a controlarse es bueno que el niño se orine porque es así como aprenderá a despertarse cuando sienta ganas de hacer pipí.
Las disfunciones más comunes entre los niños son el 'reflujo vesicoureteral' que se produce cuando la orina vuelve desde la vejiga a los riñones. Esta patología afecta a un 0,5 por ciento de los nacidos, y puede ser consecuencia de infecciones que afectan a un 30 por ciento de las niñas en edad escolar. Las infecciones vesicoureterales en niñas también tienen como consecuencia disfunciones del suelo pélvico con bastante frecuencia.La detección precoz de estas patologías funcionales es "fundamental" para evitar riesgos mayores y problemas orgánicos.

BEBES QUE LIMPIAN EL PISO



http://www.montevideo.com.uy/notnoticias_imggde_77863_1.html

Es una entrada graciosa, para animar un poquito el blog, ya que cuando la he visto me ha resultado súper simpática.
Es invento de los japoneses( mira que no me sorprende nada) y es un invento que seguro que a más de uno se nos hubiera ocurrido, pero que nunca hemos llegado a sacarlo a la luz, cuantas veces habremos dicho, cuando algún bebe cercano a nuestro entorno, le vemos gateando y decimos: mira si parece la mopa!, pues bien ahora ya se le puede llamar con fundamento , y súper bien equipado que es una mopa, solo basta comprar este trajecito y dejar que gatee libremente por nuestra casa, ayudándonos un poquito en las tareas de la casa. Nos brillará el suelo si o si, jajaja

Dos mil familias españolas optan por formar a sus hijos en casa

http://www.lavanguardia.es/ciudadanos/noticias/20090220/53644472508/2.000-familias-espanolas-optan-por-formar-a-sus-hijos-en-casa.html

Pero bueno y esta noticia…que nos quitan el puesto de trabajo a los futuros educadores infantiles…
Que leo que prefieren tener a los niños al margen de las aulas…hay más de 2000 familias que prefieren educar ellos a sus hijos en vez de llevarlos al colegio.
Los partidarios de educar en casa afirman que sus hijos son mucho más curiosos y creativos que el alumnado escolarizado de forma ordinaria; que tienen un espíritu crítico más marcado que los otros niños, menos miedo al fracaso y que son más ingeniosos a la hora de resolver situaciones nuevas.¿ y dónde se queda esa integración con los demás compañeros? Esa relación de niños jugando a todas horas, resolviendo pequeños conflictos que les ayudan a avanzar en su autonomía…
No se yo creo que la escuela no sólo es un lugar de adquisición de conocimientos académicos. La escuela permite sobretodo ese contacto co sus compañeros del que he dicho antes, y un profesor cualificado, siempre sabrá más que el padre o madre,

En cualquier caso, esta práctica sin ser legal tampoco está reconocida en España, pero aún así hay niños que no están escolarizados por este motivo, pero han sido tan poco lo que se ha denunciado por parte de asuntos sociales, que los casos se han quedado un poco retirados.
En fin ya seguiré investigando este caso…

fotos del documento anterior,vale más una imagen que mil palabras




La guerra vista por los niños





http://www.que.es/ultimas-noticias/sociedad/200902201551-guerra-vista-ninos.html

¿ A que vosotros no sabríais cerrar los ojos y empezar a dibjar con gran realismo todo lo que has vivido en una guerra? No, por que afortunadamente no lo hemos vivido.
Este texto narra como niños de 6 a 16 años han vivido sus ojos una guerra y la expresan en papel con tal realismo, que da hasta miedo.por ejemplo niños chechenios que tuvieron que vivir en los campos de refugiados , y luego expusieron en colores lo que habían vivido.
En 2006, la Biblioteca Nacional sacaba a la luz la mayor colección de dibujos infantiles que se conserva sobre la historia más negra de España, 'La Guerra Civil vista por los niños' estaba compuesta por una selección de 142 dibujos realizados por niños de entre cinco y 15 años de las colonias escolares creadas por el gobierno de la República para alejar a los menores del sufrimiento de la guerra.
Pues este texto es corto,pero conciso y tampoco hace falta escribir mucho más de lo que se puede ver en un dibujo como el que he puesto, es duro y cruel, que la vida sea tan injusta, que niños que tienen toda su vida por disfrutar, de ser felices, de no tener complicaciones, de expresarse jugando…tengan que vivir esos momentos, que ya se les quedan grabados en las memorias y pierden toda su infancia, radicalmente,es una pena , la verdad

La 'fábrica' de bebés

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/fabrica/bebes/elpepusoc/20090221elpepusoc_2/Tes

la verdad que es un documento bastante tristre, inhumano y salvaje.
Como por dinero, mercado y negocio, se puede llegar hasta tal punto de vender y vender, quien sabe si fueron centenas de bebes, se dieron en adopción nada más nacer en los años 70 y 80, pero claro esa forma de adopción tan vulgar, se hacia todo lo posible por para ocultar la identidad de las madres, sin papeles de ningún tipo. La policía empezó a investigar y descubrió todo el trafico ilegal que había.
El doctor Eduardo Vela era el que firmaba los papeles, pero se he llegado ala conclusión por investigaciones policiales, que a veces firmaba papeles de que el feto había nacido muerto, y se lo hacía creer a la madre ¿ como puede ser esto posible’ ¿ se esta jugando con la vida de personas?
Hay un testimonio, que me ha dejado perpleja, que es de una de las voces de esos niños( que ahora ya son adultos) que le narró su madre adoptiva: mi madre me contó que los trabajadores del San Ramón le dijeron: 'No se preocupe. Métalo en el maletero, y si se muere, lo tira y le damos rápidamente una niña'. ¿Cómo le podían decir eso?", me ha parecido brutal, es como cuando tienes un pez y se te muere y tus padres te lo camban rápidamente de la pecera y ni te das cuenta…pero si cosas de estas han pasado en España

La inteligencia de los bebés

http://www.diarionorte.com/noticia.php?numero=30804

todos los padres, siempre han querido que sus hijos sean los más inteligentes del mundo.
Este estudio esta organizado para detectar a tiempo, alteraciones cognitivas entre los 6 y los 30 meses de edad( época donde la inteligencia se carcteriza por tener la capacidad de resolver problemas, mediante las actitudes, el tono, los movimientos, el tono, antes de la aparición del lenguaje verbal.
El estudio que se hace , es a bebes de distintos estatus sociales, incluso en mal nutridos y no videntes. Es un servicio gratuito de evaluación de bebes, donde se realizan filmaciones de los niños con sentimiento paterno. Se les da a los padres una guía para mejorar la calidad de interacción de ellos con sus hijos y para promover la autoestima ente ambos.
Son estudios curiosos, que ponen como digo yo “como conejillos de indias” a los bebes, pero hay padres que quieren saber más sobre su bebe y se hacen experimentos y estudios muy curiosos.

La vitamina A durante el embarazo




Dosis excesivas de esta vitamina pueden dan lugar a malformaciones en el futuro bebé

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/embarazo_y_lactancia/2009/03/14/142252.php

cuando una mujer esta embarazada, se tiene que cuidar mucho, a veces las embarazadas se toman nutrientes vitamínicos por su cuenta y pueden ser malos (para el bebe), sino se consultan con especialistas.
La vitamina A contribuye al mantenimiento y desarrollo de los tejidos, desempeña funciones esenciales en la visión y el crecimiento óseo, así como en el sistema inmunitario y en el nervioso en el niño.
La vitamina A para la mujer embarazada es de un aporte de 800microgramos(milésima parte de un gramo),esta vitamina se encuentra en alimentos de origen animal como la leche,nata ,matequilla. Aceite, yema de huevo… pero en el embarazo hay que tener cuidado con esta vitamina por que dosis excesivas pueden provocar la interrupción del mismo, también pueden causar apariciones en el feto como malformaciones craneofaciales( cara y cráneo), estrechez de nariz, ojos muy separados.
Dicho todo esto, resumidamente, las mujeres embarazadas, deben tener cuidado con esta vitamina A y no tomar vitaminas que vendan en farmacias de complejos vitamínicos, o cuando llega el verano complementos alimenticios para acelerar el bronceado como las capsulas (que la mayoría tienen dosis de vitamina A elevadas). A sí que las mujeres embarazadas, en vez de cuidar tanto su cuerpo en épocas solares, que estén al tanto de estas cosas y cuiden a sus futuros bebes.que antes no pasaban cosas de este tipo, pero ahora con tantas cosas y saturaciones de complementos de todo tipo, que si cremas, lociones para adelgazar, antiarrugas que te hacen parecer 200 años más jóvenes… parecen que son lo mas bueno y mejor del mercado… y luego tienen contraindicaciones por todos los lados

Desayuno esencial


http://www.dietas.com/articulos/el-alto-precio-de-no-desayunar.asp


http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2009/01/16/182755.php?page=2

El desayuno es la comida más importante de toda la jornada del día. Tiene que ser lo más completo posible y sobretodo si ya ese desayuno se lo tiene que tomar un niño, que necesita tener la mejor vitalidad en su gran jornada diaria. Además que es importante porque desde la cena hasta cuando se levanta el niño, han pasado muchas horas. El cerebro necesita de la glucosa para estar lo más activo posible.
Lo más importante en el desayuno son: los hidratos de carbono (se pueden dar en pan, tostadas, copos de trigo, galletas…); el calcio (leche, yogures…); y la fruta.
Ahora bien, ¿cuánta gente hace un buen desayuno diario? Porque en la actualidad, la mayoría de las personas no hacen un buen desayuno o simplemente…no desayunan y empiezan su jornada diaria sin nada en el estomago, y eso es lo más malo que se puede hacer ya que la persona al no “alimentar al cerebro” éste va cogiendo de las reservas de glúcidos del organismo, y la persona tiende a tener un decaimiento, falta de concentración y mal humor.
El desayuno supone el 20 y 25 % de la ingesta de calorías a lo largo de día.
En definitiva , el desayuno es muy importante y sobretodo en los niños y desde pequeñitos hay que crearles un muy buen hábito de desayunar y dar los adultos, un buen ejemplo y ser conscientes que el desayunar, ayuda muchísimo a lo largo del día a estar lo mas activo posible(sobretodo los niños que lo necesitan más).

Pautas para alimentar a un niño con fiebre





http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2006/04/13/150929.php

Es un artículo curioso, porque siempre cuando los más pequeños de la casa se nos ponen malitos, haríamos todo lo posible por que se les pase lo más rápido posible, y les ves ahí tumbaditos en la cama, sin ganas de hacer nada, casi ni quieren mimos… y es que cuando los niños están con fiebre, aunque al estar tumbados no pierden todos los gastos energéticos que lo pueden hacer cuando están buenos, hay que tratarles sobretodo en que beban el máximo liquido posible, por las pérdidas de sudoración causada por la fiebre, he insistir muchísimo en que beban, motivándoles con pajitas de colores, dándoles zumos ,agua, refrescos yogurt …lo que les apetezca, pero que no se queden sin beber porque si no se podrían deshidratar.
A veces la fiebre se da por cansancio o por el crecimiento del niño y entonces la dieta no debe verse alterada, pero si la hidratación.
Los niños de mal comer, en estas épocas, para que no se queden sin comer, siempre habrá que ofertarles lo que más les guste, y que sean de su agrado.
Pero vamos que si nos ponemos en alguna situación de cuando nosotros ( ya mayorcitos) nos hemos puesto malos, este artículo tiene total razón, siempre queremos comer lo que más sea de nuestro agrado, parece incluso que tenemos antojos de alimentos y nos entran muy bien al cuerpo, así que si el niño está malo…lo mejor es darle en la medida de lo posible, los antojitos que tenga, para que así no deje de comer y tenga más fuerzas y así se ponga bueno antes y no forzarle a comer nada de su desagrado

El ejercicio en edad preescolar


http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2009/01/19/182775.php


España es uno de los países con mayor número de niños de sobrepeso, niños de 6 a 12 años que ya tienen sobrepeso, ya que el ejercicio físico se esta reduciendo cada vez más y así gastan menos calorías de las que ingieren a lo largo del día.
Niños de a partir de tres años a cinco, ya empiezan su vida sedentaria viendo la televisión o jugar a videojuegos, y ya reducen esa actividad física de forma progresiva y ya a partir de los cinco años es cuando más se nota esa frecuencia de ejercicio tan negativa.
Todo este sedentarismo antes no pasaba, y era mucho mejor, los niños eran más activos, más alegres y yo creo que incluso me atrevería a decir más creativos que los niños de ahora, un ejemplo de cambio que se da ahora, es lo que les puede gustar a los niños estar enfrente del televisor, en vez de ir al parque a jugar, y eso antes…ni pasaba, ya que no existía el televisor.
Estudios dicen que cuando el niño ya cumple dos años de edad debería realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física cada día, como correr saltar jugar…
Hay cifras que hacen referencia, a que niños de seis meses de edad ya pueden crear el principio de obesidad, y esto claramente asusta. Pienso que siempre hay que prevenir a curar, porque no es normal que niños de seis meses que tienen toda una vida llena de vitalidad, empiecen ya ha hacer una vida sedentaria, en el que le guste más los videojuegos, ver la televisión y no quieran salir a jugar, saltar, reír ,alborotarse con sus semejantes.
No se por que los padres y familiares compran a niños tan pequeños las famosas consolas pequeñas, como la psp, Nintendo Ds, y encima estén orgullosos de cómo sus hijos pueden estar toda la tarde en su cuarto jugando tan ricamente sin protestar, sin dar ni un murmullo, esto lo veo tan mal… o los padres que cuando llega el domingo por la mañana y es el único día que pueden estar con sus hijos después de haber estado toda la semana sin tener casi contacto con ellos…y prefieren ponerles una película de dibujos para que estén en el sofá calladitos a llevárselos al parque , al campo…

Y todo esto al final repercute en que si no hay actividad física en niños…estos son más protagonistas de tener sedentarismo y con ello a tener obesidad. En definitiva, la reducción de la actividad física en niños preescolares podría explicar parte de los problemas relacionados con la obesidad infantil.

La importancia de los gestos en la infancia


http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2009/02/23/183566.php

Este tema me ha parecido realmente curioso, porque en este documento, habla de investigaciones que se han echo y que aportan que los niños con familias de estatus económicos más altos, tienen mayor riqueza gestual y saben comunicarse mejor. Esta conclusión a la que llegan es por que dicen que los niños se comunican mediante gestos y poco a poco cuando va avanzando la edad del niño se va comunicando con un vocabulario más extenso, -riqueza verbal- y que esto facilita una mejor preparación para la escuela, éxito escolar.
En la investigación dejan claro que cuanto mayor es el número de gestos cuando son pequeños, cuando crecen tienen el vocabulario más grande, e incluso ( que es lo que más me sorprende del artículo) es que los niños de familias con más nivel socioeconómico, adquieren más riqueza en vocabulario, porque asegura que las familias de gran economía hablan más con sus hijos y tienen frases mucho más complejas y así se enriquece su vocabulario más temprano.(estudio de niños mejor acomodados, tenían una media de 24 gestos, mientras que los de estatus inferior, teñían sólo 13.
Me parece un estudio bastante curioso, y puede que si que llegue a ser verdad, el que por mayor economía, mayor lenguaje, pero yo creo que como todo y hay excepciones, porque por ejemplo si vas a una clase de 6 años, no creo que el más listo y mejor hable, sea el más pijo de todos los niños, lo que es cierto , que yo he comprobado, es que los niños más pijos, cuando les oyes hablar, puede que si que tengan un vocabulario extenso, pero vamos que tampoco, estoy de acuerdo al 100 por 100 con este artículo, porque un niño “pijo” que es de familia rica, por tener un vocabulario como por ejemplo(“ósea”, y muletillas de este tipo)no significa que sea el más listo de clase. Además mi sobrina de 3 años tiene un vocabulario muy extenso para la edad que tiene,y siempre ha hablado muchísimos y en cambio su hermano de 2 años casi no habla. Y han sido educados por mismo patron.

Anomalías cardiacas en recién nacidos

Esta noticia, es la típica que te da penilla, es decir, que niños tan pequeñitos, recién nacidos, tengan ya estos problemas, pero gracias a investigaciones, el ácido fólico es utilizado para la prevención de malformaciones en el sistema nervioso y para las anomalías cardiacas congénitas.

Cuando una mujer se queda embarazada, los médicos hacen recomendaciones de tipo de que tengan en su dieta productos que contengas el ácido fólico por ejemplo, el ácido fólico es la forma sintética del folato, vitamina hidrosoluble del grupo B abundante en vegetales de hoja, legumbres, frutos secos y principalmente en el hígado.
Asíque está demostrado que el acido fólico tiene n papel importante en la prevención de algunas malformaciones congénitas, se suelen producir durante las primeras semanas de gestación y pueden aparecer a nivel cerebral.
El ácido fólico ayuda a reducirlo en un 18%.


http://www.consumer.es/web/es/salud/investigacion_medica/2008/12/04/181882.php

Proceso de escolarización de alumnos




Voy a escribir una entrada del proceso de escolarización de los niños, porque me ha resultado curioso, el que se empiecen a matricular ahora, en los meses de febrero, marzo y abril, y a veces lo engorroso que puede ser la matriculación de un niño, si salen muy pocas plazas en los centros públicos o concertados.
Cuando se matricula por primera vez en un centro a los niños, no es “llegar y besar el santo” (al no ser que haya más plazas, que solicitudes entregadas) pero si hay una gran demanda en querer matricular a los niños y se hecha la plaza en un centro en donde hay más solicitudes que plazas, aquí es cuando empieza un poco la complicación.
Se tendrá que rellenar la solicitud (y solo vale rellenar una solicitud) es decir que no se pueden entregar varias solicitudes en varios centros, pero si se puede hacer la opción complementaria si no le cogen en el primer centro que se ha echado. Cuando ya salgan las listas provisionales, habrá un periodo de reclamación y luego ya empezará el sorteo de las plazas, con criterios de baremación establecido por cada comunidad autónoma. Después ya entramos en las listas definitivas, (entre mayo y junio), pero estas listas también pueden tener algo de desconformidad y se tendrá que recamar en la Delegación Provincial de Educación.

http://www.consumer.es/web/es/educacion/escolar/2009/03/10/183929.php

Plan de menú infantil semanal: sano, nutritivo, variado y equilibrado

Me he estado informando de cómo se puede hacer un menú infantil, bien desarrollado y que no le falte de nada. Es en torno para niños de entre 6 y 12 años.
La primera característica es definir la edad del niño y ver si tiene algún problema de salud (alergias o algo).
Primero se elaborará una plantilla con los días de la semana la distribución de las comidas diarias. (4 o 5 comidas), los alimentos deben repartirse lo más equilibrado posible a lo largo de la jornada, se deberá pensar cómo repartir las tres frutas y las tres raciones de lácteos diarias; alternar el pescado y la carne a lo largo de comidas y cenas con los huevos; no olvidarse de incluir legumbres entre una y dos veces por semana. Y así, siguiendo las instrucciones de las raciones alimentarias hasta completar el menú semanal con todos los alimentos básicos.
Para que los niños coman bien, a veces las comidas tienen que ser divertidas, sorprendentes (aparte de apetecibles, nutritivas, sanas…)
Los alimentos más importantes que no pueden faltar:
-verduras y hortalizas: tienen que aparecer tanto en las comidas y cenas
- la fruta: a lo largo del día 3 piezas. (Compota, batido, macedonia…).
- pescado: ha de tener tanto peso como la de los distintos tipos de carne (ternera, pollo, cerdo, conejo o pavo.
- legumbres: presentes al menos una vez por semana.

Bueno esto es un pequeño resumen de los alimentos básicos que se pueden introducir en el menú infantil de los niños, ya que la dieta de los niños tiene que ser 100 por 100 equilibrada y no hacer monotonía y dejar algún alimento de no dárselo, así que poco a poco para nuestro futuro de educadores infantiles tendremos que saber que es lo que puede comer un niño.